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Die Intel Microcode Updates haben nichts mit dem Bios zu tun.
Die werden in Windows installiert und genutzt.

Bei mir im BIOS Updateverlauf steht aber öfter Update CPU Microcode.

Das sind die Bios-Updates vom Motherboard-Hersteller. Die sind wichtiger.
Die Intel Updates dienen nur dazu einen Schutz zu bieten, wenn man keine Bios-Updates mehr bekommt

Anders ausgedrückt:

Es wird immer der Microcode verwendet, welcher die höchste Revision hat. Bring das BIOS Update eine Revision > 0xCC mit, dann wird die verwendet und das Microsoft Update ignoriert. Ist die Revision im BIOS < 0xCC, dann wird der Microcode aus dem Microsoft Update verwendet. Ist die Revision im BIOS = 0xCC, dann hat das BIOS Vorrang und das Microsoft Update wird ignoriert.

Dankeschön